Для чего необходимы занятия на спортивном тренажере? Наверняка, подавляющее большинство обывателей ответит на этот вопрос не иначе, как для того, чтобы сбросить лишний вес. Проблема ожирения – это настоящий бич современной цивилизации, в особенности, благополучно развивающихся стран, и причиной тому является не только непреодолимое желание людей вкусить все прелести различных блюд, но и не правильно организованное питание. Кроме того, способствует этому однотипность физических нагрузок, которые не позволяют избавляться от жировых отложений, но скорее, наоборот, способствуют их появлению в тех местах, мышцы которых менее всего задействованы в нашей привычной двигательной активности.
В подобной ситуации спасением является усердная работа на тренажерах, ведь именно они, а не новомодные диеты, позволяют быстро и эффективно скинуть лишние килограммы без вреда для здоровья. Но какие тренажеры наиболее эффективны для похудения? Это вопрос, который не имеет однозначного ответа, ибо разнообразие, которое нам представляет современный ассортимент тренажеров, заставляет задуматься над тем, какой вид самый лучший.
Несмотря на призывные лозунги производителей подобного спортивного оборудования, мы не возьмемся выделить наиболее эффективный из них, но скажем, что все они хороши в комплексе. При этом, хороши именно те тренажеры, которые обеспечивают ваше тело надлежащей нагрузкой и заставляют сойти с вас семь потов для достижения результата.
Такие тренажеры можно разделить на две основные группы – силовые и кардиотренажеры. Первые из них призваны укрепить и, даже, увеличить мышечную массу вашего тела, однако, имеют один серьезный недостаток: для занятий на таком спортивном оборудовании необходимо иметь хотя бы базовую силовую подготовку, а также знать упражнения, которые необходимы для эффективной «прокачки» тела. Для многих «толстячков» подобные тренажеры вряд ли подойдут, ибо мышцы качать - это хорошо, но только после того, как этим самым мышцам перестанет мешать лишний жир.
Поэтому обращаем наше внимание на кардиотренажеры, из которых выделим следующие:
- степпер – очень популярный тренажер, который имитирует ходьбу по ступенькам. Приобретая его, задайтесь вопросом, а что вам помешает заняться не имитацией, а действительной ходьбой подобного типа, особенно, если вы проживаете в многоквартирном доме? Тем более, амплитуда движения на этом тренажере вряд ли позволит вам эффективно бороться с лишним весом, особенно, если время тренировок ограничено;
- велотренажер – классика борьбы с жировыми отложениями, но… с жировыми отложениями на ногах, бедрах, ягодицах и не более того, тем более, что он не рекомендуется для людей со слабым позвоночникам или после травм оного;
- беговые дорожки и эллиптические тренажеры – вот этот вид вполне может претендовать на звание лучшего, ибо обеспечивает комплексную нагрузку, активно сжигает калории, укрепляет большую группу мышц, а также дыхательную и сердечнососудистую систему.
Более подробную информацию о цене подобных тренажеров вы без труда можете взять отсюда, причем, не просто взять, но использовать для покупки тренажера, не покидая этот интернет-магазин.
Выбрать лучший тренажер для похудения очень сложно, ведь каждая разновидность подобного спортивного оборудования обладает своими преимуществами, которые обеспечивают наше тело столь необходимой для него универсальной нагрузкой. Впрочем, определяя лучшие тренажеры для похудения, все же остановим свой выбор на беговых дорожках и эллиптических тренажерах, которые, помимо избавления от жировых отложений, позволят вам укрепить дыхательную и сердечнососудистую системы.
