По самым скромным подсчетам около трети жизни человек проводит в царстве Морфея – во сне и от того насколько комфортным был его сон зависит не только настроение и работоспособность человека, но и его здоровье. Казалось бы, такая мелочь как правильный выбор подушки не сможет повлиять на здоровье, красоту и хорошее самочувствие. В этом и кроется главная ошибка. Существует множество нюансов при выборе подушки подходящей именно вам. Основными характеристиками ее служат размер, высота, жесткость, наполнители.
Первое, на что должен обратить внимание покупатель, это индивидуальный выбор подушки. Не следует покупать подушки оптом, сразу для всех членов семьи, идя на поводу дешевизны или условностей интерьера. На больших подушках будет неудобно спать вашим детям, а маленькие и низкие подушки у взрослых вызовут боль в шее и затекание плеч. Размеры подушек варьируются от 6 до 16 см, а оптимальная высота должна соответствовать ширине плеча спящего.
Людям, привыкшим спать на боку, более подойдет жесткая подушка, она будет хорошей опорой для шеи и головы. Средние по жесткости подушки следует выбирать людям, привыкшим спать на спине. Ну а тем, кто спит на животе, помогут самые мягкие подушки.
Наполнителями, сегодня, могут быть как натуральные, так и синтетические волокна. В последнее время все чаще пользуются спросом подушки с синтетическими наполнителями, такими как синтипон, комфорель, холофайбер и даже силикон. Достоинства искусственных материалов в их небольшой стоимости, гипоаллергенности и простым уходом. Такие подушки прослужат до 10 лет, не будут источником пылевых клещей и позволят себя без проблем стирать в обычной стиральной машине.
К натуральным наполнителям можно отнести перо, пух, шелк, а так же всевозможные травы, гречневые и рисовые оболочки. Перо и пух в 20 веке являлись традиционными наполнителями и нередко такие подушки передавались по наследству. Растительные наполнители обладают не только гипоаллергенными свойствами, но так же и ароматерапевтическим воздействием. Это помогает избавится от таких недугов как бессонница, нервозность и раздражительность. Одними из самых дешёвых натуральных подушек являются ватные, однако из-за того что они быстро сваливаются, срок их службы очень невелик.
Надеюсь, что эти нехитрые знания помогут вам выбрать оптимальную подушку, которая подарит вам приятный, здоровый сон и хорошее настроение.
