«Реально похудей всего за три дня!» – мы с подругой читаем расклеенные на остановке объявления, ожидая запаздывающего трамвая. Подруга скептично комментирует: «Кто поверит, что за три дня можно достичь реальных результатов?!»
Скажу так: снижение веса – это серьезная перестройка всех жизненно важных систем организма, и подходить к этому нужно серьезно, без спешки. Отмечу, что те, кто предлагает сверхбыстрые методы, часто умалчивают об их побочных эффектах. А ведь ожирение и без того не такая простая проблема, как хотелось бы. Зачастую причина кроется в переедании, за которым стоят психологические проблемы. Именно поэтому в нашем центре с людьми работает врач-психотерапевт, который помогает клиентам найти и устранить корень проблемы и сформировать осознанное поведение в отношении пищи.
Расскажите о методе похудения центра «Доктор Борменталь» и о его основных принципах. В целом наша методика направлена на сокращение объемов желудка, на разграничение таких понятий, как голод и аппетит, на восстановление обменных процессов в организме и искоренение психологической зависимости от еды. В начале мы приглашаем клиента на первую бесплатную консультацию, на которой выясняем, почему человек набирает вес, нет ли у него определенных особенностей организма, при которых мы клиента на занятия не берем.
Далее консультация с психотерапевтом, и только после этого клиент проходит общий четырехдневный курс снижения веса. За ним следует период реабилитации, направленный на сохранение полученного результата. Что касается принципов, то первый и главный принцип основан на дробности питания. Человек должен принимать пищу четыре-пять раз в день с интервалом не более пяти часов. Дело в том, что длительная голодная пауза приводит к снижению обмена веществ, и получается замкнутый круг: редкий прием пищи в течение дня замедление обменных процессов – накопление жира. Нужно ли при этом считать потребляемые калории?
Обязательно, и самым тщательным образом. Это единственный способ осознанно нормализовать пищевое поведение. На первых порах это может показаться сложным, но есть и хорошая новость – нет запрещенных продуктов! Человек может самостоятельно составить свой рацион, включив в него любимые блюда. Как вы относитесь к тому, что в погоне за стройностью некоторые люди практически перестают есть? Это недопустимо! И хочу особо отметить, что наша методика не предусматривает голодания, как и использования гипноза, физических нагрузок, диет и приема каких-либо препаратов.
Конечно, можно худеть и с помощью голодания, но это, во-первых, вредно для здоровья, во-вторых, может привести к противоположному результату и, наконец, не устранит саму причину появления лишних килограммов, которая, напомню, зачастую носит психологический характер, а потому результат будет недолгим. Бывает такое, что человек, привыкший съедать больше положенного, все таки срывается, возвращается к старым привычкам? Для того чтобы свести возможность срыва к минимуму, и существует наша реабилитационная программа, которая направлена на сохранение достигнутого результата. Конечно, бывает, что люди срываются. И в этой ситуации не стоит заниматься самобичеванием, а необходимо снова обратиться в центр за помощью.
Главное помнить: дорогу осилит идущий. Необходимо шаг за шагом, не торопясь, идти к намеченной цели, опираясь на поддержку специалистов, и, самое главное, верить в себя и в свои силы. И тогда все получится!
Центр снижения веса «Доктор Борменталь»
г. Пятигорск ул. Партизанская, 1б, корпус 1
тел. (8793) 39-44-28 (961) 443-63-69
Редактор сайта Ваш Ставрополь
Сафронова Анжела
